Hostina pěti chutí (105)

Úvod

Hostina pěti chutí (SHEN LING BAO HE WAN, TCM Herbs) je tradiční čínská bylinná směs zaměřená na harmonizaci trávení, posílení Sleziny a Žaludku a vyloučení vlhkosti a hlenů ze středního ohniště (ZHONG JIAO). Prakticky ji lidé volí při nadýmání, plnosti po jídle, „těžkém břiše“, říhání, pálení žáhy, měkké až kašovité stolici, průjmu po dietní chybě, únavě po jídle, povlaku na jazyku či pocitu lepivé vlhkosti v těle. Vhodná je pro dospělé i starší osoby se sklonem k citlivému trávení a „těžkosti“ po běžných jídlech.

Z pohledu TČM směs vylučuje vlhko a horko (SHI/RE), odstraňuje stagnaci potravy (JI SHI), harmonizuje a posiluje čchi Sleziny (PI QI) a Žaludku (WEI QI), a rozpouští hlen (TAN). V moderní praxi se Hostina pěti chutí osvědčuje při rozkolísaném trávení, nepravidelném režimu, stravovacích výkyvech, při cestování či po antibiotikách (po konzultaci). Níže najdete podrobnosti o původu receptu, tradičních indikacích, dávkování a bezpečném použití.

Původ a historie

SHEN LING BAO HE WAN vychází z klasické linie receptur na posílení Sleziny a odvodnění vlhkosti, zejména z tradice kombinující principy „projasnit střed, posílit čchi a odvést vlhkost“. Historicky se opírá o koncepty známé z kompendií dynastií Song–Qing, kde se rozvíjela praxe směsí typu Shen Ling Bai Zhu San (posílení PI) doplněná o „Bao He“ logiku (rozptýlit stagnaci potravy a harmonizovat žaludek). V moderních modifikacích TCM Herbs je akcentováno:

• Vylučování vlhka a horka (SHI/RE) ze středního ohniště (ZHONG JIAO).
• Rozptýlení stagnace potravy (JI SHI) a harmonizace trávení.
• Rozpouštění hlenu (TAN) vznikajícího z oslabené transformace tekutin.
• Posílení Sleziny (PI QI XU) a Žaludku (WEI QI XU) po dietních chybách či vyčerpání.

Tradiční indikace podle TČM: vlhko-horko ve středu (ZHONG JIAO SHI/RE), stagnace potravy (JI SHI), hlen ve středu (ZHONG JIAO TAN), prázdnota čchi Sleziny (PI QI XU) a čchi Žaludku (WEI QI XU).

Z pohledu tradiční čínské medicíny

• Hlavní působení TČM: vylučuje vlhko a horko (SHI/RE 湿/热) ze středního ohniště (ZHONG JIAO 中焦); odstraňuje stagnaci potravy (JI SHI 积食) a harmonizuje žaludek (HE WEI 和胃); posiluje čchi Sleziny (BU PI QI 补脾气); rozpouští hlen (HUA TAN 化痰).
• Vzorce disharmonie a tropismus: SHI/RE, TAN, JI SHI, PI QI XU, WEI QI XU; meridiány Fei/Plíce okrajově, hlavně Pi/Slezina a Wei/Žaludek.
• Typické projevy: pocit plnosti a tlaku v epigastriu, nadýmání, říhání, pálení žáhy, zápach z úst, nechuť k jídlu nebo naopak „vlčí hlad“ s následnou tíží, měkká až kašovitá stolice, průjem po mastném či těžkém jídle, únava zejména po jídle, lepivý mastný povlak na jazyku (žlutobílý až žlutý), sklony k tvorbě hlenu (např. zahlenění po jídle).

Z pohledu moderního použití

• Praktické přínosy: podpora komfortu po jídle, při dietních chybách, nepravidelném stravování, cestovatelských průjmech, období stravovacího přetížení (svátky, společenské akce), při sedavém režimu se sklonem k „tíži“ a nadýmání. Lidé ji využívají i jako krátkou kúru k nastartování „středu“ po virózách nebo antibiotikách – ideálně s dohledem terapeuta.
• Synergie složek: byliny na posílení PI (např. Atractylodes macrocephalae rhizoma – Bai zhu; Poria – Fu ling; Dioscoreae rhizoma – Shan yao) zlepší transformaci a transport tekutin; aromatické k rozptýlení stagnace a snížení „tíže“ (Citri reticulatae pericarpium – Chen pi; Amomi/Agastache – Sha ren/Huo xiang podle modifikace); složky na rozptýlení potravy (Shan zha, Mai ya – typicky v rámci „Bao He“ logiky) uvolní ucpaný žaludek; byliny na odvodnění vlhka a rozpuštění hlenu (Fu ling, případně Ban xia v některých modifikacích) doplní účinek. Výsledkem je současné „odlehčení“ (uvolnění stagnace a vlhka) i „zabezpečení středu“ (posílení PI/WEI).

Dávkování a použití

• Dávkování dospělí: U bylinných tablet TCM Herbs se obvykle užívá 4–8 tablet 2–3× denně. Užívejte nejlépe 20–30 minut po jídle, zapijte teplou vodou. U odvaru typicky 1 denní dávka sušených bylin odpovídá cca 6–9 g koncentrátu (nebo ekvivalent v tabletách), rozdělená do 2–3 dávek.
• Dávkování děti: Obvykle 1/3–1/2 dávky dospělých podle věku a tělesné konstituce; u malých dětí pouze po doporučení terapeuta TČM. Tablety lze rozdrtit a podat v teplé vodě.
• Délka užívání: Krátkodobě při akutních dietních chybách 3–7 dní. U chroničtějších potíží 2–4 týdny; jakmile ustoupí plnost, nadýmání a stolice se upraví, dávku snižujte a poté vysaďte. Pokud do 7–10 dní nedojde ke zlepšení, poraďte se s odborníkem.
• Tipy pro účinnost: Po dobu kúry omezte mastná, smažená a velmi sladká jídla, mléčné výrobky a alkohol; preferujte teplá lehká jídla (polévky, dušená zelenina, rýže, jáhly). Jezte pravidelně a v menších porcích. Při výrazné „tíži“ v těle přidejte teplé nápoje (zázvorový čaj v malém množství při absenci horka). Úpravu dávky poznáte podle odezvy stolice a pocitu v břiše – příliš řídká stolice znamená dávku snížit či směs přerušit.