Tradiční čínská medicína nabízí účinné způsoby, jak se vypořádat s chladem a podpořit rovnováhu těla v chladných obdobích. Chladová lékárnička zahrnuje zahřívací byliny, vhodné doplňky, tipy na stravu, navrhuje techniky jako moxování nebo akupunkturu, které posilují jang a zlepšují cirkulaci energie čchi. Tento článek přináší praktické tipy, jak díky TCM harmonizovat tělo i mysl, posílit imunitu a zvládnout výkyvy podzimního a zimního počasí.
Článek shrnuje důležité informace o dietě a léčbě pálení žáhy a refluxu jícnu, s ohledem na tradiční čínskou medicínu. Zdůrazňuje, že ve stravě je vhodné vyhnout se ostrým, prohřívacím, smaženým, tučným potravinám, alkoholu a cigaretám, které mohou vyvolávat horkost a dráždit trávicí systém.
S příchodem podzimu a začátkem školního roku je důležité posílit imunitu dětí, aby se lépe bránily proti nemocem. Článek se zaměřuje na využití tradičních českých bylinek a čínské medicíny, které mohou pomoci zpevnit obranyschopnost těla. Doporučuje se správná dietetika, medicinální houby a bylinky, které podporují zdraví sleziny, plic a imunitního systému. Prevence je klíčem k tomu, aby děti i dospělí prožili zdravé a klidné období podzimu.
