Mozkové nutrienty 30tbl

Ascorbic acid (kyselina askorbová) je přírodní vitamin C, který se nachází v mnoha plodech (například rajčata, citron nebo grapefruit). Jedná se tedy o přírodní produkt, lze ho ale vytvořit i synteticky. V kosmetice se jedná o nejpoužívanější typ vitaminu C. Kyselina askorbová je nestabilní látka (pod UV světlem ztrácí svoje schopnosti). Není alergenem, ale může ve vyšší koncentraci dráždit pokožku.

Do kosmetických přípravků se přidává hlavně pro svou schopnost stabilizovat pH produktu. Je to silný antioxidant, chrání pokožku před působením volných radikálů a bojuje proti prvním příznakům stárnutí pleti tím, že ji zjemňuje, regeneruje, obnovuje její pružnost a sjednocuje barevný tón (má zesvětlující schopnosti). Také pomáhá hojit světlé strie a narušené tkáně (jizvy). Je nezbytný při tvorbě kolagenu a obnově buněk. Má protizánětlivé účinky, je tedy vhodná při léčbě akné. Na pleť mimo jiné působí lehce exfoliačně.

 

 

Cholin se dříve řadil mezi vitaminy skupiny B, označoval se jako vitamin B11. Je rozpustný ve vodě, vstřebává se ve střevech a jeho nadbytek je vylučován močí. Naše tělo je schopno si ho v určitém množství vytvářet samo, ale je také nutné ho přijímat ve stravě. Cholin se produkuje hlavně v játrech, ale i dalších tkáních, a sice z aminokyselin (např. methionin) za přítomnosti vitaminu B12 a kyseliny listové. Cholin je důležitý pro neutralizaci škodlivých látek v játrech a k jejich odvádění z těla. Pomáhá předcházet hromadění cholesterolu a společně s některými aminokyselinami je důležitý pro správný přenos tuků do buněk. Díky tomu zabraňuje rozvoji aterosklerózy i vzniku srdečně-cévních onemocnění jako infarkt a mrtvice. Cholin je rovněž nezbytný pro fungování nervového systému (je základním stavebním kamenem acetylcholinu), protože přenáší nervové vzruchy.

Mezi nejlepší zdroje cholinu patří vaječné žloutky, játra, rybí maso, luštěniny, obilné klíčky, mléko či listová zelenina. Doporučovaná denní potřeba cholinu se pohybuje kolem 600 mg, u žen je to pak o něco méně. Vyšší množství cholinu je třeba přijímat při dlouhodobém stresu. Nedostatek cholinu v organismu se projevuje zhoršením paměti, zapomnětlivostí a špatnou koordinací pohybů. Z dlouhodobého hlediska pak může dojít k ukládání tuku v játrech. Ale vzhledem k tomu, že ho v potravě většinou přijímáme vyšší množství, je jeho nedostatek spíše vzácný. Pokud bychom cholinu naopak přijímali příliš mnoho, můžeme trpět nechutenstvím či bolestmi svalů.

 

 

Lecitin je látka přírodního původu. Získává se nejčastěji ze sójových bobů, ale i jiných rostlin (například ze slunečnice roční) nebo také z vaječného žloutku. Přirozeně se vyskytuje i v lidském těle, a to jako živá a stavební buněčná membrána. Lecithin není pro tělo tedy cizí látka a je velmi dobře vstřebáván. Látka lysolecithin je modifikovaný sójový lecithin.

Lecithin se používá jako přírodní emulgátor a zahušťovadlo. Reguluje propustnost ostatních látek buněčnými stěnami a zlepšuje jejich vstřebatelnost. V krémech a jiných pečujících přípravcích pomáhá ostatním látkám dostat se do hlubších vrstev pokožky. V potravinářských i kosmetických produktech lecithin také zjemňuje jejich konzistenci. Má antioxidační účinky. V kosmetice není považován za alergen a nedráždí pokožku. V potravinách může vyvolat alergickou reakci, je-li získán ze sójových bobů.

 

 

Vitamin B2 neboli riboflavin má podobu žlutooranžového prášku rozpustného ve vodě. Najdeme ho v mase, jogurtech, ovčím sýru, pivovarském droždí, mandlích či listové zelenině, případně se může vyrábět i synteticky. Nedostatkem tohoto vitaminu jsou ohroženi především vegani. Symptomy předávkování vitaminem B2 nebyly dosud zaznamenány. Riboflavin rovněž nemá negativní vliv na životní prostředí.

Riboflavin je součástí enzymů, které jsou důležité pro štěpení cukrů, a jež našemu tělu dodávají energii. Stejně tak ho tělo potřebuje pro správný metabolismus tuků a proteinů. Dostatek vitaminu B2 je nutný pro správné hojivé procesy v organismu. Nutno připomenout, že účinnost tohoto vitaminu snižují antibiotika či hormonální antikoncepce. Do kosmetických přípravků se vitamin B2 používá jako barvivo a také pro své příznivé účinky na pokožku. Pomáhá zlepšovat stav akné a vyrovnávat produkci mazu. Najdeme ho ve složení pleťových krémů, tělových mlék apod.

 

 

Vitamin B1, známý i pod názvem thiamin je ve vodě rozpustná sloučenina, který patří do skupiny vitaminů B. Je to organická látka nezbytná pro dobré fungování našeho organismu, která musí být do těla dodávána z potravy. Vyskytuje se např. v neloupaných obilovinách, kvasnicích, vepřovém a hovězím masu, medu, ořeších, sušeném mléku, sojových bobech, hrachu, játrech, tuňáku, vejcích, bramborách, kapustě, květáku či pomerančích. Je také k dostání ve formě bílého krystalického prášku. V těle v součinnosti s dalšími vitaminy skupiny B uvolňuje energii z přijaté potravy a je důležitý pro zdravou funkci nervové a svalové soustavy. Používá se jako potravinový doplněk pro lidi se srdečními onemocněními, poruchami metabolismu, při žilních problémech, psychickém vyčerpání či alkoholismu. Je důležitý pro správné fungování mozkových center. Zlepšuje kognitivní funkce u pacientů s Alzheimerovou chorobou a stařeckou demencí. Nedostatek vitaminu B1 se projevuje problémy s nervovým systémem (tiky, záškuby), špatnou pamětí, nesprávnou činností svalů a srdce, problémy s trávicím systémem, závratěmi, nespavostí, slabostí, zvýšenou citlivostí na bolest, sníženou chutí k jídlu.

Vitamin B1 se používá jako aktivní kosmetická složka v mnoha přípravcích pro péči o pleť, tělo i vlasy. Používá se hlavně v anti-agingové kosmetice, vlasových produktech a péči o suchou pokožku. Má schopnost snižovat otoky a tmavé kruhy pod očima, zpomaluje projevy předčasného stárnutí a podporuje pevnost nehtů. Hraje důležitou roli při tvorbě kolagenu. Často se používá v kombinaci s dalšími vitaminy B. Díky schopnosti odbourávat stres je vitamin B1 účinný při ztrátě vlasů v důsledku dlouhodobého psychického vypětí. Vitamin B1 je brán jako bezpečný a netoxický. V případě potravinového doplňku se ale může v ojedinělých případech objevit alergická reakce v podobě otoků rtů, jazyka a hrdla, modrání rtů, špatného dýchání, zvracení, vyrážky a svědění. Tyto reakce se nejčastěji vyskytují po injekčním podání vitaminu B1.