Shi quan da bu wan 195

Úvod

Shi quan da bu wan 195 (Deset opěrných sloupů) od TCM Bohemia je klasická posilující bylinná směs tradiční čínské medicíny určená především pro stavy dlouhodobé únavy a vyčerpání, které se typicky zlepší odpočinkem, ale rychle se vracejí při zátěži. Často se přidává zimomřivost, bledost, slabost končetin, menší chuť do aktivit a také snazší „podléhání“ infekcím v období, kdy je organismus oslabený.

V praxi se směs používá jako „opěrná konstrukce“ pro tělo ve chvíli, kdy už nestačí jen spánek a dovolená – tedy po dlouhých nemocech, v rekonvalescenci, po porodu, u starších osob nebo u lidí s dlouhodobě vysokou zátěží. Z pohledu TČM jde o typickou formuli pro doplnění Qi (气) i krve Xue (血) se současným zahřátím vnitřku a podporou Yang (阳).

Související fráze, které lidé často hledají: chronická únava, zimomřivost, posílení imunity podle TČM, rekonvalescence po nemoci, bylinná směs na doplnění Qi a krve.

Původ a historie

Shi Quán Dà Bǔ Wán (十全大补丸) patří mezi nejznámější „velké tonizační“ receptury čínské medicíny. V klasickém pojetí vychází z kombinace dvou základních pilířů tonizace:

• Si Jun Zi Tang (Čtyři ušlechtilí) – doplňuje Qi sleziny (Pi Qi 脾气),
• Si Wu Tang (Čtyři látky) – vyživuje krev (Yang Xue 养血),

…a je doplněna o zahřívací složky, aby kromě doplnění Qi a krve podpořila i Yang a „vnitřní oheň“ organismu (zejména v situacích, kdy se vyčerpání projevuje zimomřivostí a slabým zahřátím těla).

Tradičně se receptura volí u obrazů, které TČM popisuje jako Qi a krev v nedostatku (Qì Xu 气虚, Xuè Xu 血虚) s příměsí nedostatku Yang (Yáng Xu 阳虚) – často po dlouhé nemoci, při úbytku sil ve vyšším věku nebo po větších ztrátách (např. po porodu).

Z pohledu tradiční čínské medicíny

• Hlavní působení:
  • Yì Qì Yǎng Xuè (益气养血) – doplňuje Qi a vyživuje krev.
  • Bǔ Pí Yǎng Xīn (补脾养心) – posiluje slezinu (Pi 脾) a vyživuje srdce (Xin 心) v širším smyslu (vitalita, krev, psychická odolnost).
  • Wēn Zhōng Zhù Yáng (温中助阳) – zahřívá střed (Zhong Jiao 中焦) a podporuje Yang.
• Typické vzorce disharmonie:
  • Qì Xu (气虚) – nedostatek Qi (únava, slabý hlas, zhoršení při námaze).
  • Xuè Xu (血虚) – nedostatek krve (bledost, horší výživa tkání, slabost).
  • Yáng Xu (阳虚) – nedostatek Yangu (zimomřivost, potřeba tepla, horší termoregulace).
• Tropismus / cílové okruhy (typicky): Slezina Pi (脾), Srdce Xin (心), Ledviny Shen (肾) (přes podporu Yang a „kořene“ vitality).
• Typické projevy, kdy se směs tradičně volí:
  • chronická únava a vyčerpanost, která se zlepší odpočinkem,
  • slabost končetin, „dochází síla“ při aktivitě,
  • zimomřivost, chladnější ruce/nohy, horší snášenlivost chladu,
  • bledost ve tváři, celková „nevýživenost“ a úbytek vitality,
  • častější nachlazení/infekty při oslabení (slabší obranná Qi – Wei Qi 卫气).

Z pohledu moderního použití

• Kdy po směsi lidé nejčastěji sahají:
  • při dlouhodobé únavě a snížené výkonnosti (fyzické i psychické),
  • po dlouhých nebo opakovaných onemocněních a v rekonvalescenci,
  • po porodu (vždy s ohledem na individuální stav a případné kojení),
  • u starších osob při typickém „úbytku sil“ spojeném se zimomřivostí,
  • v obdobích, kdy je potřeba podpořit odolnost a „postavit tělo na nohy“ (zejména mimo akutní infekci).
• Synergie směsi (logika receptury): Shi quan da bu wan kombinuje byliny, které doplňují Qi (aby tělo mělo „motor“), s bylinami, které vyživují krev (aby bylo co rozvádět do tkání), a přidává zahřívací složky, které pomáhají, když je únava provázena zimomřivostí a slabým vnitřním teplem. Díky tomu je směs vhodná tam, kde čisté tonikum Qi nebo čisté tonikum krve nestačí.
• Typické složky receptury (u klasické formule): přesné složení se může lišit dle výrobce/šarže, ale tradičně zahrnuje kombinaci „Ba Zhen“ + zahřívací podporu. V klasickém pojetí se často objevují například:
  • kozinec blanitý (Huang qi, 黄芪) – kořen
  • skořice čínská (Rou gui, 肉桂) – kůra
  • a dále typické byliny pro doplnění Qi a krve (např. dang shen, bai zhu, fu ling, zhi gan cao; shu di huang, dang gui, bai shao, chuan xiong) – konkrétní výčet ověřte na etiketě produktu.

Dávkování a použití

• Dávkování dospělí: dle výrobce 2× denně 20 kuliček. Kuličky užívejte ideálně s teplou vodou, obvykle 15–30 minut před jídlem nebo s odstupem po jídle (pokud máte citlivé trávení, lze užít i po jídle).
• Dávkování děti: dle výrobce děti 3–12 let: 2× denně 10 kuliček. Není určeno pro děti do 3 let.
• Délka užívání: u chronické únavy se typicky volí kúra alespoň 4 týdny; u výraznějšího vyčerpání (rekonvalescence, vyšší věk) se často užívá 6–12 týdnů. Pokud po 2–3 týdnech nepozorujete žádný posun, je vhodné zhodnotit, zda odpovídá TČM obraz (např. zda nejde spíše o horko, stagnaci nebo hlen).
• Tipy pro účinnost:
  • U tonik platí: lepší pravidelně a déle než nárazově.
  • Podpořte „střed“ (Pi/Wei 脾/胃): teplá strava, polévky, vývary, rýže, jáhly; omezte nadbytek syrové a studené stravy.
  • Při zimomřivosti se často hodí režimově zahřívat (teplo na bedra, teplé nápoje, přiměřený pohyb), ale vyhnout se „přepalování“ (přetížení, pozdní uléhání).
  • Pokud se objeví pocit plnosti v břiše, nadýmání nebo těžkost, může být potřeba upravit dávku nebo doplnit směs o byliny na harmonizaci trávení (konzultace s terapeutem TČM).
• Způsob přípravy (je-li relevantní): jedná se o kuličky (wan 丸) – užívají se přímo, bez přípravy; zapíjejte teplou vodou.

Balení

200 kuliček / 33 g.

Upozornění

• Kontraindikace z pohledu TČM: směs je zahřívací a tonizační – typicky se nehodí při stavech plnosti a horka, např. výrazné vnitřní horko (Shí Rè 实热), horký hlen (Tán Rè 痰热), akutní zánětlivé projevy, vysoká horečka, červený jazyk se žlutým povlakem apod. Opatrnost také u výrazného Yin Xu Re (阴虚热) (horko z nedostatku) – zde je potřeba individuální posouzení.
• Akutní infekce: při rozvinutém nachlazení/chřipce se tonika v TČM obvykle dočasně vysazují a po odeznění akutní fáze se k nim vrací.
• Těhotenství a kojení: užití vždy konzultujte s odborníkem (TČM/ lékař), zejména po porodu a při kojení je vhodné vybrat směs podle aktuálního obrazu (krev, Qi, případné zbytky horka, stagnace apod.).
• Léky a chronická onemocnění: pokud užíváte dlouhodobě léky (např. antikoagulancia, léky na tlak, imunosupresiva) nebo máte závažnější diagnózu, konzultujte vhodnost užívání.
• Obecná bezpečnost: nepřekračujte doporučené dávkování. Výrobek nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu. Uchovávejte v suchu při teplotě do 25 °C. Uchovávejte mimo dosah dětí. Při přetrvávání nebo zhoršení obtíží vyhledejte odborníka.

Zajímavosti

• Název „Deset opěrných sloupů“ odkazuje na tradiční pojetí, že receptura „staví“ organismus na kombinaci deseti pilířů – doplnění Qi a krve (základní stavební látky vitality) je zde záměrně doprovázeno zahřátím Yangu, aby posílení nebylo „studené“ a nevedlo jen k doplnění, ale i k lepší funkci a cirkulaci.