Shiitake PRO

Úvod

Shiitake PRO (výrobce MycoMedica) je koncentrovaný extrakt z houby houževnatec jedlý – shiitake (Letinula edodes), určený pro podporu imunity, vitality a metabolické rovnováhy. V tradiční čínské medicíně (TČM) se shiitake řadí mezi doplňky, které posilují obrannou energii WEI QI, rozpouštějí hlen TAN a odvádějí vlhko SHI. V moderní praxi se používá při sezónní zátěži imunitního systému, v období zvýšené nemocnosti, při rekonvalescenci, únavě a pro podporu zdravých hladin krevních tuků.

Produkt Shiitake PRO je vhodný pro dospělé a dospívající, kteří hledají přírodní cestu k podpoře přirozené obranyschopnosti, normalizaci cholesterolu a celkové odolnosti. Díky polysacharidům (zejména beta-glukanům typu lentinan) a dalším bioaktivním látkám je praktickou volbou při dlouhodobé péči o imunitu, ale i jako krátkodobá kúra v náročných obdobích. Níže najdete přehled původu a historie, tradičních indikací TČM, moderního použití, dávkování a bezpečnostních upozornění.

Původ a historie

Houževnatec jedlý (shiitake, čínsky Hua gu; Letinula edodes) patří mezi nejdéle pěstované léčivé houby v Asii. V Japonsku se tradičně pěstuje na dřevě stromů rodu Pasania/Lithocarpus (bukovité). V klasických čínských textech je shiitake popisována jako houba posilující čchi a krev, „rozpouštějící hlen“ a „odvádějící toxické horko“ (RE DU 热毒). Moderní izolace účinných polysacharidů, především lentinanu, potvrdila imunomodulační působení popisované v tradičních pramenech.

Tradiční indikace podle TČM zahrnují: oslabenou obrannou čchi WEI QI XU se sklonem k častým nachlazením, vlhko-hlen v plicích a slezině (SHI/TAN v PI a FEI), disharmonie metabolismu tuků (SHI/RE ve dráze PI/WEI), a vyčerpání po dlouhé nemoci s nedostatkem čchi a krve (QI/XUE XU). V moderní praxi se shiitake často kombinuje s dalšími medicinálními houbami (např. Reishi – Ling zhi, Coriolus – Yun zhi) podle převládajícího vzorce.

Z pohledu tradiční čínské medicíny

• Hlavní působení: posiluje obrannou čchi (BU WEI QI 补卫气), podporuje slezinu (JIAN PI 健脾) a transformaci vlhka (HUA SHI 化湿), rozpouští hlen (HUA TAN 化痰), ochlazuje horký toxin (QING RE DU 清热毒), harmonizuje střed (HE ZHONG 和中).
• Vzorce disharmonie a tropismus: PI/WEI/Slezina–Žaludek a FEI/Plíce; stavy PI QI XU s vlhkem SHI, TAN v plicích, FENG HAN/RE napadající plíce v období sezóny, a následná oslabená obranyschopnost WEI QI.
• Typické projevy: časté virózy, nachlazení se zahleněním, pocit tíhy a únavy, pomalá rekonvalescence, zvýšené krevní tuky s pocitem horka a vnitřní vlhkosti, nechutenství/ztížené trávení po dietních chybách, sklon k aftům a zánětům z „horkého toxinu“.

Z pohledu moderního použití

• Praktické přínosy: podpora imunitního systému při sezónní zátěži; rychlejší návrat sil při únavě a po nemocech; doplněk k režimu pro udržení zdravých hladin cholesterolu; podpora dýchacích cest se sklonem k hlenu; doprovodná péče při náročných obdobích (stres, zvýšené pracovní tempo).
• Synergie složek: polysacharidy (beta-glukany, zejména lentinan) modulují imunitní odpověď; eritadenin a další látky přispívají k metabolické rovnováze tuků; nízkomolekulární komponenty podporují antioxidační rovnováhu. V rámci TČM logiky shiitake posiluje PI QI (lepší transformace tekutin), čímž snižuje vznik vlhka a hlenu, a současně „čistí horký toxin“, což se projeví na sliznicích a celkové odolnosti.

Dávkování a použití

• Dávkování dospělí: U extraktů MycoMedica se obvykle používá 1 000–1 500 mg extraktu denně, rozděleně 1–2x denně. Prakticky: 1–2 kapsle 1–2x denně (podle síly extraktu), nejlépe mezi jídly nebo 30 minut před jídlem, zapít teplou vodou. U prášku/extraktu v sypké formě 1 odměrka cca 1–1,5 g 1–2x denně, rozmíchat v horké vodě a vypít teplé.
• Dávkování děti: Obvykle od 3 let věku po konzultaci; orientačně 5–10 mg extraktu/kg/den nebo polovina dávky dospělých. Mladší děti pouze po dohodě s odborníkem.
• Délka užívání: Krátkodobě 2–8 týdnů v sezónní zátěži; dlouhodobě 2–3 měsíce, poté 2–4 týdny pauza. Při nástupu akutních příznaků lze dočasně zvýšit dávku (např. na horní hranici rozmezí) po dobu 3–7 dnů a následně se vrátit k udržovací dávce. Při odeznění projevů dávku snižte.
• Tipy pro účinnost: Zapíjejte teplou vodou; v období zahlenění omezte mléčné a těžké, mastné potraviny (podpora PI); dbejte na spánek a pravidelný režim; u metabolické podpory kombinujte s vlákninou a pohybem. Pokud se objeví pocit vnitřního horka, sucho v ústech či nespavost, zvažte snížení dávky nebo úpravu směrem k více harmonizačním houbám (např. Reishi).
• Způsob přípravy (je-li relevantní): Kapsle zapít; prášek/extrakt rozmíchat v malé dávce horké vody (cca 70–80 °C), promíchat a vypít ještě teplé. Lze přidat do teplého čaje či snídaňového nápoje (např. ječmenný/obilný nápoj).

Upozornění

• Kontraindikace z pohledu TČM: výrazná prázdnota jin s vnitřním horkem YIN XU HUO WANG bez přítomnosti vlhka/hlenu; akutní chlad bez hlenu (HAN bez SHI/TAN) – volit vhodnější receptury; opatrně u výrazné XUE XU bez vlhka.
• Opatrnost: těhotné a kojící – užívat pouze po konzultaci; osoby s autoimunitním onemocněním či po transplantaci (imunosuprese) – konzultace s lékařem; při užívání antikoagulancií a hypolipidemik sledujte reakci a konzultujte dávkování. Alergie na houby je kontraindikací.
• Obecná bezpečnost: nepřekračujte doporučené denní dávky; při přetrvávání či zhoršování obtíží vyhledejte lékaře nebo terapeuta TČM; u dětí dodržujte snížené dávky. Skladujte v suchu, mimo dosah dětí.

Zajímavosti

• Shiitake je v TČM někdy zmiňována jako „houba, která dává čchi jídla do čchi člověka“ – proto je oblíbená v obdobích rekonvalescence a po dietních chybách zatěžujících slezinu (PI).
• Polysacharid lentinan je historicky jedním z nejlépe popsaných beta-glukanů z medicinálních hub; v laboratorních podmínkách vykazuje výrazné imunomodulační účinky, které korelují s tradičním pojmem posílení WEI QI.
• V kuchyni má shiitake „teplou“ chuť a lehce sladký profil, což v TČM odpovídá schopnosti posilovat střed (PI/WEI) a transformovat vlhko, zvlášť pokud je tepelně upravená.