Vánoční balíček pro element dřeva posilující yin, čchi a krev a Vánočního ducha

Úvod

Vánoční balíček pro element dřeva posilující yin, čchi a krev a „Vánočního ducha“ je promyšlená trojkombinace TČM směsi Posílení říše středu (JIE BAI WAN), bylinného čaje Harmonie jater a medicinální houby Maitake–MRL (mycélium). Společně cílí na klíčové potřeby období zimy a předjaří: zklidnění nervové soustavy, šetrné posílení trávení a imunity, harmonizaci jater (Gan 肝) a výživu krve (XUE 血) i yin (YIN 阴). Díky synergii produktů se balíček hodí pro osoby s únavou, vnitřním napětím, poruchami trávení ze stresu, sezónní psychickou zátěží, se sklonem k podrážděnosti, nespavosti či napětí ve svalech a šlachách.

Z pohledu TČM element Dřeva (Gan–Játra a Dan–Žlučník) potřebuje na konci roku tichou oporu od Sleziny a Žaludku (Pi/Wei 脾/胃 – „Říše středu“) a zároveň plynulý tok Qi. Tento set proto kombinuje: 1) střed posilující směs pro lepší vstřebávání a tvorbu Qi a Krve, 2) jemný jaterní čaj, který rozhýbává stagnující jaterní Qi a zklidňuje emoce, a 3) Maitake, jež doplňuje obrannou Qi (Wei Qi), podporuje metabolické rovnováhy a celkovou vitalitu. Výsledkem je praktická, bezpečná a sezónně moudrá péče – nejen do Vánoc.

Původ a historie

Koncept balíčku vychází z klasických principů TČM: „Dřevo se rodí ze Země“ – chcete‑li harmonická Játra (Dřevo), nejprve posilněte Slezinu a Žaludek (Zemi), aby mohly tvořit dostatek Qi a Krve. Směsi pro „Říši středu“ patří v čínské fytoterapii k základním pilířům už od dynastií Song a Ming, kdy se rozvíjely receptury pro posílení Pi/Wei a transformaci vlhka (SHI 湿). Jaterní čaje a směsi pro „rozprouď Qi jater“ (SHU GAN LI QI 疏肝理气) stojí na linii škol, které navazují na Li Dong‑yuana a následné praktiky harmonizace Zang‑Fu během sezónních přechodů. Medicinální houby jako Maitake (Grifola frondosa, trsnatec lupenitý) se v čínské, japonské i korejské tradici používají po staletí pro podporu obranyschopnosti, trávení a homeostázy – v moderní době jsou dobře zkoumány jejich polysacharidy (beta‑glukany).

Tradiční indikace společné pro tento koncept zahrnují: oslabenou „Říši středu“ (PI QI XU 脾气虚), stagnaci jaterní Qi (GAN QI YU 郁), nedostatek Krve (XUE XU 血虚) a nedostatek yin (YIN XU 阴虚) s projevy sucha, neklidu či nespavosti. Z praktického hlediska jde o časté „sváteční“ potíže: nepravidelná strava, sladkosti, stres, pozdní usínání – to vše zatěžuje Pi/Wei i Gan.

Z pohledu tradiční čínské medicíny

• Hlavní působení:
  • Posílení „Říše středu“ (BU PI JIAN WEI 补脾健胃) – tvorba Qi a Krve, transformace vlhka (HUA SHI 化湿).
  • Uvolnění a harmonizace jaterní Qi (SHU GAN LI QI 疏肝理气), výživa jaterního yin a Krve (YANG YIN YANG XUE 养阴养血).
  • Podpora obranné Qi (FU ZHENG 扶正) a zklidnění ducha SHEN 神.
• Vzorce disharmonie a tropismus:
  • PI QI XU (prázdnota Qi Sleziny), SHI/PHLEGM (vlhko/hlen) z oslabeného středu; meridiány Pi/Wei.
  • GAN QI YU (stagnace Qi Jater), případně GAN YIN XU s vnitřním větrem; meridiány Gan/Dan.
  • Qi a Xue Xu (prázdnota Qi a Krve), mírná YIN XU; meridiány Gan, Xin (Srdce), Pi.
• Typické projevy:
  • Únava po jídle, tíha v těle, nafouknuté břicho, měkká stolice či kolísání chuti.
  • Napětí v trapézech a šlachách, podrážděnost, pocit „knedlíku“ v krku, kolísání nálady.
  • Sucho v ústech/krku večer, neklid, povrchní spánek, lehké bušení srdce z vyčerpání.
  • Citlivost na stres a změny režimu během svátků.

Z pohledu moderního použití

• Praktické přínosy a kdy balíček používat:
  • Advent a zima: prevence „svátečního“ rozhození trávení, podpůrně při únavě a psychické zátěži.
  • Stres a sedavé období: zklidnění napětí, lepší spánek a nálada díky harmonizaci jaterní osy.
  • Imunitní podpora a rekonvalescence: Maitake přispívá k nespecifické odolnosti; „Říše středu“ zlepšuje vstřebávání a vitalitu.
• Proč tyto tři produkty fungují společně:
  • Posílení základny: Posílení říše středu (JIE BAI WAN, TCM Herbs) zlepší transformaci a transport živin, čímž vzniká více Qi a Krve – to je palivo pro Játra.
  • Uvolnění regulační osy: Harmonie jater (Rinenkai) jemně rozhýbává stagnující Qi, rozptyluje vnitřní napětí a prospívá šlachám i náladě.
  • Systémová adaptace: Maitake–MRL (MRL) dodává beta‑glukany a další bioaktivní látky, které podporují imunitní bdělost, metabolickou rovnováhu a celkovou odolnost. Když „Země“ tráví a „Dřevo“ proudí, organismus využije houbu efektivněji.

Dávkování a použití

• Dávkování dospělí:
  • Posílení říše středu (JIE BAI WAN; TCM Herbs): typicky 3× denně 4–8 tablet/kuliček podle konstituce a akutnosti. Užívat ideálně 20–30 minut po jídle, zapít teplou vodou.
  • Harmonie jater (Jaterní čaj; Rinenkai): 1–2 nálevy denně. 1 polévková lžíce směsi na 250 ml, louhovat 8–12 minut v 90–95 °C, pít teplé mezi jídly (nejpozději do podvečera).
  • Maitake–MRL mycélium 90 tablet (MRL): obvykle 2–3 tablety 1–2× denně s jídlem; zapít vodou. U citlivých osob začít 1 tabl. denně a postupně zvyšovat.
• Dávkování děti:
  • Posílení říše středu: běžně se používá snížená dávka dle věku a hmotnosti – orientačně 1/4 dávky dospělého pro 3–5 let, 1/2 dávky pro 6–12 let; po konzultaci s TČM terapeutem.
  • Harmonie jater (čaj): u dětí obvykle slabší nálev (poloviční dávka bylin), případně 1 malý šálek denně; vhodnost vždy konzultovat.
  • Maitake–MRL: dávkování u dětí stanovuje odborník; výrobci obvykle doporučují úpravu dle hmotnosti (např. 10–20 mg/kg/den v přepočtu extraktu/mycélia – řiďte se příbalovými údaji).
• Délka užívání:
  • Sezónní kúra 4–8 týdnů v období adventu a zimy. Při zřetelném zlepšení lze dávky pozvolna snižovat.
  • U nástupu trávicích potíží či stresu navyšte dočasně čaj a „Říši středu“; při plné stabilizaci ponechte Maitake jako udržovací 1–2 tablety denně.
• Tipy pro účinnost:
  • Jezte teplá, vařená jídla, omezte cukr, alkohol a těžké kombinace – „Země“ pak lépe tvoří Qi.
  • Lehký pohyb a protažení šlach (Dřevo) zlepší účinek jaterního čaje; dýchejte do břicha.
  • Pokud se objeví přílišné sucho v ústech či nespavost, přidejte teplou vodu/lehkou vývarovou stravu a zvažte snížení dávky jaterního čaje večer.
  • U Maitake začněte níž a zvyšujte – snížíte přechodnou únavu či „Herx“ pocity u citlivých jedinců.
• Způsob přípravy (je‑li relevantní):
  • Harmonie jater – nálev: 1 lžíce/250 ml, 90–95 °C, 8–12 minut; pro silnější účinek lze krátce povařit 3–5 minut.
  • Tablety/kuličky TCM Herbs a tablety MRL zapíjet teplou vodou; nekombinovat bezprostředně s kávou/alkoholem.

Upozornění

• Mitake: Prášek biomasy můžete pohodlněji konzumovat po smíchání s jogurtem, jablečnou šťávou či vodou. Skladujte v chladu a suchu. Nevystavujte slunečnímu záření. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti do 3 let.
• Harmonie jater: Těhotným a kojícím ženám.
• Posílení říše středu: Nedostatečnost jin YIN XU, nepřítomnost vlhka a horka SHI/RE.